Ast.edu.pl | Kurs trenera personalnego w Poznaniu

W ramach kursu na trenera personalnego prowadzonego przez AST w Poznaniu, uczestnicy poznają teorię sportu oraz treningu sportowego. Dowiadują się czym są mikrocykle, mezocykle i makrocykle. Zaznajamiają się ponadto z rozmaitymi formami treningu, takimi jak HIIT (z ang. High Intensity Interval Training), cross, cardio, trening z kettlami czy trening z taśmami. Istotną część zajęć teoretycznych stanowi również analiza składu ciała przy użyciu sprzętu TANITA i OMRON. Dodatkowo, nasi kursanci zdobywają cenną wiedzę z zakresu marketingu sportowego.